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- 知了科技
- 嘛,我不是学医的,所以根据自己理解说说。红骨髓是造血干细胞一类的,黄骨髓是脂肪(就是棒骨里面白色的很香的那个东西),所以我觉得如果你说的转化确实存在,那么原理应该是脂肪,也就是黄骨髓被消耗或转移,腾出地方来容纳新增的红骨髓~至于新的红骨髓怎么来的我猜是干细胞开发者系统分裂和分化出来的。
- 2021-11-25 00:15:15
- zaijianshaoshi
- 随着年龄的增加，各种器官的生理功能有不同程度的降解，特别是消化和代谢，直接影响人体的营养状况，如牙齿落下，减少消化液，缓慢的运动，所以营养吸收和使用身体营养素。如何加强老年医疗保健，延缓老化过程，防止各种常见疾病，实现健康和长寿，提高他们的生活质量，已成为医学研究的重要课题。旧营养极为重要，合理的营养有助于延缓老化，营养不良或过量的营养素，疾病可能会加速老化。因此，从营养的角度来看，讨论了老化的机制和生理变化，老年时期的营养需求非常重要。1老年人的生理代谢1.1代谢功能减少是底座的减少代谢。与中年人员相比，大约为15％至20％。这与代谢率的降低有关，并且新的组成量相关。其次，减少了合成代谢，并且分解增加。合成和分解新陈代谢失去平衡，导致细胞功能的降低。1.2体组分改变体内脂肪组织的增加随着年龄的增长而增加，而瘦体重随着年龄的增长而降低，特定表现为三个方面：第一，细胞量减少。突出肌肉组织和肌肉萎缩的重量减轻。其次，体内水分降低。它主要减少细胞内液体。第三是骨组织矿物的减少。特别地，钙减少，因此骨密度降低。骨密度是指单位体积或单位面积骨骼内部骨组织的重量。正常人仍然可以增加成年后的骨量，并且骨密度在30至35岁时是峰值。随后减少到70岁。20％〜30％。因此，老年人易患了不同程度的骨质疏松症和骨折。1.3器官功能改变一个是消化系统。消化溶液，消化酶和胃酸分泌，导致食物的消化和吸收。胃膨胀，肠球和排空的衰减缓慢，便秘易于便秘。大多数老年人正在脱落，影响食物的咀嚼和消化。其次，心脏功能降低。心率缓慢，心跳量减少，血管逐渐变硬。第三，脑功能，肾功能和肝脏代谢能力随着年龄的不同程度。脑细胞和肾细胞的数量由年轻人减少，肾单位的再生力降低，肾小球过滤速率降低，G荧光耐受性降低。2老年人需求的营养2.1蛋白的老年人增加，合成代谢减少，所以老年人应该多吃更多的蛋白质食物，至少与年份相同，重量为每公斤1.0.0千克。〜12粒蛋白质，70岁后可以适当减少。蛋白质代谢后，一些有毒物质，肝脏，老年人的肾功能已被削弱，并且去除这些毒性的能力差。如果蛋白质吃得太多，那么代谢后的有毒产物就不能及时排出，但会影响健康。一般而言，老年人的摄入量应饮食中的10％至15％。％。％。2.2脂肪应占总饮食的15％，饱和脂肪酸为0至10％，不饱和脂肪酸3％至7％。老年人胰腺脂肪酶的分泌减少，脂肪的脂肪能力削弱，因此脂肪应该减少，并且食用一些植物油。2.3由于带来的热能降低碱性新陈代谢，减少身体活性和体脂组织的增加，使老年人热能的需要相对减少，因此应适当地降低总膳食热能的总摄入，从而避免过量的热能转化为脂肪储存，导致肥胖。热量摄入量应随着年龄逐渐降低。61岁后，应减少20％以上超过青年，70年后将减少30％。一般而言，每日热入口为6.72〜8.4MJ（1600〜2000kcal），满足需求，每天重量为55公斤，仅为5.88〜7.65MJ（1400〜1800千卡）。2.4糖糖由于老年人具有低葡萄糖耐量，胰岛素分泌减少，血糖调节减少，易于血糖。据报道，蔗糖摄入大多数与心血管疾病和糖尿病如动脉粥样硬化相关，所以老年人不应该吃糖糖 - 高食物;过量的糖也可以转化为脂肪，血脂增加。然而，果实和蜂蜜中含有的果糖易于消化和吸收，并且在体内转化成脂肪并不容易。它是老年人的理想糖源。2.5矿物矿物质具有非常重要的功能，不仅构成了骨骼，牙齿的重要组成部分，还要调节身体酸碱平衡，保持组织细胞的渗透压，保持神经肌肉的兴奋，构成了一些重要的身体。生理活性物质，如血红蛋白，甲状腺素等（1）钙。老年人对钙的吸收率通常低于20％。钙的摄入量易于老年人钙的负平衡，并且物理活性的减少可以减少骨骼中钙的沉积，因此骨质疏松症和骨颈部骨折更常见。因此，足够的钙供应非常重要。M.Y营养社会建议成人每日膳食钙供应量为800毫克，以满足老年人的需求。（2）铁。老年人已经下降到铁吸收，造血功能减少，血涂蛋白含量，易于缺铁性贫血，所以铁摄入量也需要充足，我国的营养社会建议供应铁的供应每天12毫克。。此外，还有一定量的微量元素锌，铜和铬的日常供应，以满足身体的需要。2.6维生素葡萄栽培是一种保持身体健康所需的一种营养，促进生长和发展和调节生理功能。虽然身体的维生素的生理需求非常小，但大多数维生素不能合成或不能存放在体内，因此必须从食物中提供。由于体内代谢和免疫功能的降低，老年人应该是足够的，并且各种维生素的摄入应该是Suffien促进代谢平衡和抗病性。 （1）维生素A.由于食物减少，老年人缺乏维生素A，并且减少了生理功能。饮食中的维生素A推荐供应每天800μg。 （2）维生素D.老年人因户外活动而减少，皮肤形成的维生素D的量减少，肝脏和肾功能紊乱导致肝脏和肝脏1,25（OH）2D3的活性形式肾肾衰退减少维生素D的活性。因此，每日维生素D应达到10μg（400IU）。此外，每日维生素E的最大摄入不应超过400毫克;每日硫菇，饭菜为1.3毫克;每日抗坏血酸饮食100毫克。 2.7膳食纤维膳食纤维可以增加排便，这可以防止老年便秘的作用;可以改善肠道菌群，使食物易于消化吸收;膳食纤维，尤其是可溶性纤维，血糖，血脂，代谢这些功能Res对老年人特别有益。随着年龄的增长，诸如心血管和脑血管疾病，糖尿病，癌症等的非传染性慢性疾病已经显着增加，膳食纤维也有利于预防这些疾病。在粗粮和蔬菜中含有大量膳食纤维，老年人应注意加强该地区的食物的摄入量。3老年膳食指南对老年人的营养需求具有一定的特征，其基本新陈代谢降低，活动量减少，所需的总热量减少。由于生活环境，生活习惯，工作性质和个体差异（体重，疾病，性别等），每个老年人对营养需求不同。然而，总要求是：争取营养素，全面，平衡，充分合理，关注科学营养素，使自己符合标准重量的要求。在老年人的营养因素中，特别是应该重视，适当增加蛋白质，特别是食品中高质量蛋白的比例，一般达到总量的一半蛋白质，超级蛋白质会损害肾脏。我国大多数人仍然基于植物食品，并且应该逐步改变配方结构并增加豆类和动物食物。老年人应该减少糖饮食，但很多人不敢吃动物脂肪，导致糖饮食增加，这将导致高脂肪，这也会促进动脉粥样硬化，也可能诱导糖尿病。有足够量的含有钙和纤维素的食物，而钠盐的含量低，作为一种浅色味道，这是有利的，含钠盐的钠应低于5g。吃粗粒一直是当代老年人时尚，厚的匹配，可以提高营养价值，易于消化，咀嚼食物是对老年人祈祷的。老年人有一种胃肠功能障碍，应该选择可消化的食物以促进吸收和利用。但食物不宜过于罚款，应该强调厚度。一方面应该是面粉和水稻用全谷物，膳食纤维，燕麦米的全谷物，含玉米，小麦等;另一方面，食品加工不宜过于精细，细粒加工生产大量膳食纤维损失，籽粒胚胎含有维生素和矿物质损失。胚乳含有维生素E抗氧化维生素，它在体内抗氧化功能中起重要作用。抗氧化能力下降了老年人的风险，不传达的慢性疾病的增加，因此，必须从膳食中摄取足够量的抗氧化营养素。此外，一些微量元素，如锌，铬，H.在维持正常糖代谢方面的重要作用.4高级人民营养来源关于老年人的营养素来源如图所示。◇
- 2021-11-25 00:13:53
- mmnn
- 老年人没有造血功能了会产生甚么反应,饮食平淡，适当运动。身体会恢复的。
- 2021-11-25 00:13:53
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