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- 您好，日常生活中避免过度劳累与激动，保持精神愉快，采用有效方法进行心理调适以免不良情绪影响到内分泌系统。 指导意见： 保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。注重健身，放松心灵，把好饮食关。饮食应以高蛋白、低脂肪的食物为主;保持每天都吃一定量的水果和新鲜蔬菜，以补充体内水分和营养。不饮酒、少喝咖啡;要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物;多吃大豆制品，如水豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐干等。
- 2021-03-03 15:35:37
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- 我都是先用一些调节免疫力的奇、力生调节等好了之后坚持锻炼，但是每次都坚持不下来。。。。
- 2021-03-03 15:33:59
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- 免疫力紊乱如何调理,免疫力低下和紊乱说明您身体的状况不稳定，元气不足。可以尝试下做艾灸调理。艾灸本身就是祛寒湿、疏通经络，调理气血，温补阳气，而且艾灸本身不口服不外用不接触皮肤，安全绿色没有副作用。不过要注意的是需要选择好的艾条和艾制品，如果选择了劣质的产品会适得其反伤人肌理。有什么不明白的可以再咨询我。祝您健康！
- 2021-03-03 15:33:59
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